Творог с яблоком, черникой и грецкими орехами

Время на подготовку
5 мин
Время приготовления
10 мин
Сложность
Легкий
Кол-во порций на:
2 человека
Повод
Завтрак
Опубликовано
Опубликовано в




Творог с яблоком, черникой и грецкими орехами

Завтракать нужно обязательно – с этим не поспоришь. Утренняя трапеза должна быть питательной и вкусной, а главное легко и быстро готовиться. Хорошо позавтракав, Вы получите заряд бодрости и отличного настроения на целый день, а еще стимулируете работу мозга и повысите свою работоспособность.

На что-то мудреное утром времени не хватает, а этот прекрасный завтрак можно приготовить за считанные минуты. Что бы сделать сразу две порции нам понадобится:

  1. 350-400 г нежирного творога
  2. 1 среднего размера яблоко
  3. 4 чайных ложки ягод черники в сахаре (я в сезон обязательно заготавливаю себе пару баночек черники, просто пересыпав ягоды сахаром, а потом с удовольствием и с пользой добавляю их в творог или овсянку)
  4. 2 чайных ложки меда
  5. Небольшая горсть грецких орехов
  6. Корица

Ну вот, теперь можем готовить. Это очень легко, но безумно вкусно…

  1. Творог поровну разложите по тарелочкам.
  2. Помойте и насухо протрите яблоко. Разрежьте его на четыре части, что бы вырезать сердцевину, а затем нарежьте мелким кубиком. Нарезанное яблоко разложите по тарелочкам, и совсем немного присыпьте его корицей.
  3. Добавьте в творог с яблоком по одной чайной ложки меда и по две чайных ложки черники (если черники нет, можно просто добавить мед). Теперь все вместе аккуратно перемешайте.
  4. Сверху присыпьте каждую порцию измельченными грецкими орехами.
  5. Вот завтрак уже и готов, осталось запарить к нему ароматного чая или заварить кофе и просыпаться вкусно и с удовольствием! Приятного аппетита!



Хотите первыми узнавать о новых вкусных рецептах от BarSalat? Введите Ваш e-mail для подписки:

Нет комментариев!

Добавить комментарий

Примечание: Комментарии на этой странице с точки зрения администратора не обязательно совпадают с мнением автора. Запрещено использовать ненормативную лексику и неадекватные высказывания. Мы оставляем за собой право удалять комментарии без предупреждения.

Обязательные для заполнения поля помечены знаком*

*
*