Творог с черносливом, грецкими орехами и черникой

Время на подготовку
5 мин
Время приготовления
5 мин
Сложность
Легкий
Кол-во порций на:
2 человека
Повод
Завтрак
Опубликовано
Опубликовано в




Творог с черносливом, грецкими орехами и черникой

Правильный и вкусный завтрак – залог хорошего настроения и прекрасного дня. Наш организм должен просыпаться вместе с нами, а поэтому пренебрегать завтраком никак нельзя. Творог с фруктами или ягодами, орехами и медом прекрасный вариант для этого. Сытно, полезно и очень вкусно.

Творог обязательно должен присутствовать в Вашем рационе и лучше его употреблять именно по утрам. Кстати, чернослив ведь тоже обладает уникальными целебными свойствами, он укрепляет иммунитет, повышает работоспособность и благотворно влияет на общее состояние организма.

Для двух порций это чудесного и легкого в приготовлении завтрака будет нужно:

  1. 400 г нежирного творога
  2. 1 горсть грецких орехов
  3. 8 штук чернослива без косточек
  4. 4 чайных ложки черники в сахаре (я всегда в сезон заготавливаю себе пару баночек этих очень полезных и вкусных ягод, просто пересыпав их сахаром)
  5. 2 чайных ложки меда

Все незатейливо и очень просто…

  1. Помойте, просушите и мелко нарежьте чернослив. Если он покажется Вам суховатым, замочите его предварительно на пару минут в горячей воде.
  2. Разложите по тарелочкам творог и присыпьте его нарезанным черносливом.
  3. Измельчите грецкие орехи и добавьте их к творогу с черносливом.
  4. Положите в каждую порцию по две чайных ложки черники и по чайной ложке меда. Кстати, если черники у Вас нет, не беда, просто добавьте в творог чуть больше чернослива и еще одну ложку меда.
  5. Все в тарелочке аккуратно перемешайте и можно завтракать. Приятного аппетита!



Хотите первыми узнавать о новых вкусных рецептах от BarSalat? Введите Ваш e-mail для подписки:

Нет комментариев!

Добавить комментарий

Примечание: Комментарии на этой странице с точки зрения администратора не обязательно совпадают с мнением автора. Запрещено использовать ненормативную лексику и неадекватные высказывания. Мы оставляем за собой право удалять комментарии без предупреждения.

Обязательные для заполнения поля помечены знаком*

*
*