Овсяная каша с тыквой, изюмом и грецкими орехами

Время на подготовку
5 мин
Время приготовления
20 мин
Сложность
Легкий
Кол-во порций на:
2 человека
Повод
Завтрак
Опубликовано
Опубликовано в




Овсяная каша с тыквой, изюмом и грецкими орехами

Овсяная каша с тыквой это точно не банальный, а очень вкусный, интересный, сытный и весьма полезный завтрак. Начав день с такого лакомства, Вы не только позаботитесь о своем здоровье, а еще и зарядитесь бодростью и хорошим настроением до самого вечера. Овсянка и так считается одним из самых правильных завтраков, а соединив ее еще и с таким ценным продуктом как тыква, блюдо получится максимально полезным и питательным.

А что бы приготовить такой чудесный завтрак на двоих будет нужно:

  1. 200-250 г тыквы
  2. 1 стакан овсяных хлопьев
  3. 2,5 стакана воды
  4. 1 горсть изюма (кстати, готовить кашу можно и без него, она и так будет безумно вкусной)
  5. 1 горсть грецких орехов
  6. 2 чайных ложки меда

Ничего сложно в приготовлении овсяной каши с тыквой нет, и сейчас Вы в этом сами убедитесь…

  1. Тыкву помойте, очистите ее от кожуры и нарежьте среднего размера кубиком. Переложите нарезанную тыкву в небольшую кастрюльку, залейте ее водой и отварите до полуготовности.
  2. Всыпьте к тыкве стакан овсяных хлопьев и доведите все до кипения. Затем сделайте минимальный огонь и проварите кашу 7-8 минут. Периодически ее нужно помешивать и полностью при этом растереть тыкву.
  3. Помойте и добавьте к овсянке с тыквой изюм. Все хорошо перемешайте и проварите еще 2-3 минуты. Накройте кастрюлю с готовой кашей крышкой и дайте ее пару минут настояться.
  4. Разложите овсяную кашу с изюмом и тыквой по тарелочкам, добавьте в нее по одной чайной ложке меда и присыпьте каждую порцию измельченными грецкими орехами.
  5. Вот все и готово, теперь можно пробовать. Приятного аппетита!



Хотите первыми узнавать о новых вкусных рецептах от BarSalat? Введите Ваш e-mail для подписки:

Нет комментариев!

Добавить комментарий

Примечание: Комментарии на этой странице с точки зрения администратора не обязательно совпадают с мнением автора. Запрещено использовать ненормативную лексику и неадекватные высказывания. Мы оставляем за собой право удалять комментарии без предупреждения.

Обязательные для заполнения поля помечены знаком*

*
*